Trening z PCV Ciężkie kulki Slam Wytrzymałość Kulki treningowe kondycjonujące

nasze kule uderzeniowe są o 50% grubsze niż nasze standardowe kule uderzeniowe, a także są wyposażone we wzmocniony zawór powietrza.Super silny i zdolny wytrzymać tysiące uderzeń!Piłki trzaskające są używane dokładnie do tego, jak brzmią – uderzania nimi o ziemię!Zwykłe piłki lekarskie lub kule ścienne nie zniosą tego rodzaju nadużyć, ale Minhuan Slam Ball jest zaprojektowany tak, aby można go było rzucać na ziemię tysiące razy bez pękania.z piaskiem wewnątrz na wagę.

Chociaż ruch „uderzenia piłką” jest bardzo popularny w treningach Cross Training / HIIT, jest to również świetny sposób na trening dla prawie każdego sportu ze względu na wybuchowy ruch całego ciała za uderzaniem ich w dół i szybkim podnoszeniem.Otrzymujesz korzyści cardio z lżejszych ciężarów oraz siłę i cardio na ciężkich piłkach.Niezależnie od tego, czy chodzi o MMA, piłkę nożną, zapasy, czy po prostu ogólny trening lekkoatletyczny, slam balls zapewnią wspaniałe rezultaty, włączając je do swojego treningu.Jest trochę poddań dla piłek, więc twój chwyt jest wyzwaniem, wraz z rdzeniem, łańcuchem bocznym i ramionami… trening całego ciała!Świetny również łagodzi stres po długim dniu w pracy!

Jakiego rozmiaru slam balla powinienem użyć?Cóż, to zależy od twojej siły, ale ogólnie rzecz biorąc, widzimy kobiety w przedziale od 10 do 25 funtów, a samce w przedziale od 20 do 40 funtów.Dzieci i początkujący świetnie radzą sobie z piłką w szlem o wadze 10 funtów, podczas gdy dość silny mężczyzna powinien bez problemu poradzić sobie z piłką o wadze 30 funtów!

Piłki Minhuan Slam są objęte pełną roczną gwarancją do użytku domowego i 6 miesięcy do użytku komercyjnego.Podobnie jak opona w samochodzie, kulki są materiałem eksploatacyjnym i od czasu do czasu trzeba je wymienić.

Co może zrobić dla Ciebie trening z piłką?

Nie ma lepszego sposobu na pozbycie się agresji po długim dniu niż rzucanie rzeczami.Na szczęście, użycie slam ballu – wykonanego w ciężarkach od 6 funtów przez 20 funtów do 50 funtów, aż do ponad 100 funtów – jest równoznaczne z odprężeniem i jest dobre dla twojego ciała.Prawdopodobnie widziałeś to na siłowni wiele razy i być może nie dałeś mu drugiej szansy.Ale Cameron Yuen, DPT z Bespoke Physical Therapy w Nowym Jorku, mówi, że zdecydowanie powinieneś.

„Piłki slam są niezwykle wszechstronne, łatwe w użyciu i skuteczne” – mówi.„W zależności od Twoich celów fitness i rozmiaru dostępnych piłek do gry w slam, możesz ich używać do rozwijania mocy, siły lub wytrzymałości”.

Dodatkowo mogą być bardzo pomocne w rozwijaniu wytrzymałości mięśni.Jeśli Twój chwyt jest zwykle pierwszym, który ginie podczas wykonywania wysokich powtórzeń (lub pokonywania trudnych przeszkód), rozważ zastąpienie hantli lub sztangi piłką, która jest nieco łatwiejsza dla dłoni, ponieważ pomagają nadgarstki i przedramiona wspierać wagę.