| Miejsce pochodzenia: | Szanghaj |
|---|---|
| Nazwa handlowa: | Minhuan |
| Orzecznictwo: | 6P free test |
| Numer modelu: | Piłka gimnastyczna do połowy balansu |
| Minimalne zamówienie: | 100 sztuk |
| Cena: | Negotiable |
| Szczegóły pakowania: | Pudełko kartonowe 1 szt./master |
| Czas dostawy: | 15-45 dni w zależności od ilości |
| Zasady płatności: | L/C, D/A, D/P, T/T, Western Union, MoneyGram |
| Możliwość Supply: | 200000 sztuk miesięcznie |
Balance Ball Trainer Połowa piłka do ćwiczeń jogi z taśmami oporowymi i pompką do ćwiczeń jogi w domu na siłownię
Idealny do wielu treningów, aby zwiększyć równowagę, stabilność, siłę rdzenia i wytrzymałość w zaciszu własnego domu
Wszechstronny zestaw treningowy zawiera pompkę i 2 zdejmowane opaski oporowe
Trenażer równowagi do jogi jest wykonany z wytrzymałego PVC i wytrzymałego tworzywa ABS
Zabierz go ze sobą na siłownię, do parku lub do domu przyjaciela dzięki lekkiej i łatwej do przenoszenia konstrukcji
Specyfikacja produktu:
| przedmiot nr | Dia | Waga | |
| Półkula jogi | 63cm | 4000g | 1 szt |
| Piłka gimnastyczna do połowy balansu | 55cm | 3600g | 1 szt |
| ... | .... | .... | .... |
Dlaczego półkula do jogi jest godnym narzędziem do ćwiczeń?
Piękno półpiłki do jogi polega na tym, że można na niej wykonywać wszystkie rodzaje ćwiczeń — od ćwiczeń nóg balansujących na niej po ćwiczenia rdzenia, a nawet pracę górnych partii ciała i pracę kardio.Super trener Beachbody i twórca 80-Day Obsession.W każdym z tych scenariuszy dodaje to po prostu dodatkowy element niestabilności, który wymaga zaangażowania większej ilości małych mięśni w rdzeniu, które pomagają kontrolować ciało i zachować równowagę.
Ostatecznie uzyskasz bardziej intensywny trening tułowia — bez względu na to, jakie mięśnie technicznie ma na celu ćwiczenie — i poprawisz równowagę, używając narzędzia, które rzuca wyzwanie stabilności, takiego jak piłka BOSU.Może również pomóc w poprawie propriocepcji (wiedząc, gdzie znajduje się twoje ciało w przestrzeni).Posiadanie większego poczucia świadomości ciała pomaga lepiej kontrolować ruchy, pozycję, a ostatecznie zarówno postawę, jak i zdolność wykonywania ćwiczeń o odpowiedniej formie.Więc jak, to jest poważna sprawa.
Jak każde nowe ćwiczenie lub sprzęt, najlepiej zacząć od podstaw i przejść do bardziej złożonych ruchów, gdy już trochę zbudujesz swoją stabilność.Zanim zrobisz cokolwiek innego, po prostu stań po niebieskiej stronie półkuli jogi, aby ją wyczuć.Tak, poczujesz się chwiejnie, ale z czasem zaczniesz czuć się stabilniej.Następnie wypróbuj niektóre z poniższych ruchów.
Ćwiczenia do wypróbowania z jogą Half Balance Ball
Deska
Umieść niebieską stronę piłki gimnastycznej do połowy balansu na podłodze.
Pochyl się i chwyć boki czarnej platformy.
Wyciągnij nogi za siebie i oprzyj palce na podłodze.Twoje ciało powinno tworzyć jedną prostą linię od ramion do pięt.
Ściśnij cały rdzeń, pośladki i mięśnie czworogłowe, a także wsuń trochę pośladki, aby utrzymać prostą dolną część pleców.Upewnij się, że nie opuszczasz bioder ani nie podnosisz tyłka wysoko w kierunku sufitu.
Ustaw głowę tak, aby szyja znajdowała się w neutralnej pozycji, a wzrok znajdował się między dłońmi.
Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund.
