products

Stabilność Gimnastyka Joga Równowaga Kulka Antywybuch Dla siły rdzenia treningowego

Podstawowe informacje
Miejsce pochodzenia: Shanghai
Nazwa handlowa: Minhuan
Orzecznictwo: 6P free test from SGS
Numer modelu: Joga Ball
Minimalne zamówienie: 100szt
Cena: Negotiable
Szczegóły pakowania: spuszczony następnie do głównego kartonu
Czas dostawy: 15-45 dni na podstawie ilości
Zasady płatności: L / C, T / T, Western Union, MoneyGram
Możliwość Supply: 200000 sztuk miesięcznie
Szczegóły informacji
Materiał: PCV Kolor: Dostępny jest dowolny kolor
Nazwa: piłka do jogi Specjalny: 45cm-85cm
Certyfikat: SGS Usługa logo: Dostępny
OEM: Dostępny Test fabryczny: BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 i tak dalej
Stosowanie: Popraw swoje ciało Grubość: 3mm
Próbka: Dostępny
High Light:

pilates balans balowy

,

pilates piłka gimnastyczna


opis produktu

Stabilność Gimnastyczna piłka balansująca do jogi Anti Burst do treningu siły rdzenia

Wykonane z wysokiej jakości PVC;te duże, trwałe, odporne na pękanie szwajcarskie piłki sportowe są dostępne w różnych kolorach.
Przenieś swoje rutyny treningowe na wyższy poziom!Te piłki równoważące mogą zastąpić starą ławkę do podnoszenia ciężarów i być używane z różnymi wolnymi ciężarami i hantlami, aby poprawić stabilność i formę.
Doskonały do ​​ćwiczeń jogi, ćwiczeń w pozycji siedzącej/brzusznej i rozciągania po ciężkim treningu cardio lub kulturystyce.Ta piłka gimnastyczna może być używana w rękawiczkach do ćwiczeń i na macie.
Nadaje się do użytku jako piłka porodowa w ciąży lub jako część programu fizjoterapeutycznego, aby pomóc Ci przyjąć różne pozy i pozycje, aby złagodzić stres i poprawić swoje ciało i umysł.
Masz dość bólu pleców od siedzenia na tym samym starym krześle biurowym?Zastąp go jedną z tych dużych, skaczących piłek!Jego wytrzymała, przenośna konstrukcja oznacza, że ​​nadaje się do użytku wewnątrz i na zewnątrz.

Specyfikacja produktu:

  • ANTI-BURST I ANTYPOŚLIZGOWE: Piłka do ćwiczeń wykonana jest z grubego i wytrzymałego materiału PVC.Materiał jest ekologiczny, nie zawiera lateksu i jest nietoksyczny.Dodatkowo, konstrukcja zapobiegająca pękaniu została zastosowana w najwyższej jakości materiale PVC, co zapewnia bezpieczeństwo na pierwszym miejscu.Poza tym piłka równoważąca jest wykonana z wysokiej jakości materiału, który zapewnia antypoślizgowość podczas korzystania z piłki do ćwiczeń.Tekstura balansu jest dość wygodna.W ten sposób można zagwarantować bezpieczeństwo piłki do ćwiczeń.
  • TRWAŁA I MOCNA: Jako trwały i wysokiej jakości materiał w piłce balansowej, może wytrzymać 400 funtów, co zapewnia najbardziej rygorystyczny trening / kondycję.Wysoka wytrzymałość umożliwia codzienne siedzenie na krześle do ćwiczeń w biurze/domu, co pomaga poprawić pozycję siedzącą.
  • DOPASOWANA DO RÓŻNYCH ĆWICZEŃ: Balance ball pasuje do różnych ćwiczeń, takich jak joga, pilates, stretching i crossfit, które poprawiają koordynację i równowagę oraz zwiększają elastyczność brzucha, ud i dolnej części pleców.Dzięki piłce do ćwiczeń może również pomóc Ci ujędrnić, wyrzeźbić i wyrzeźbić ramiona, ramiona, biodra, uda i inne grupy mięśni.W międzyczasie Twoje mięśnie mogą być znacznie rozluźnione.Dzięki temu piłka stabilizująca jest idealna do różnego rodzaju ćwiczeń.
  • RÓŻNORODNOŚĆ ROZMIARÓW I 5 KOLORÓW: Rozmiar piłki balansowej obejmuje piłkę o średnicy 45 cm, 55 cm 65 cm 75 cm i 85 cm.W piłce do ćwiczeń dostępnych jest 5 kolorów, w tym CZARNY, NIEBIESKI, FIOLETOWY, SREBRNY, RÓŻOWY.
  • PAKIET I GWARANCJA: Pakiet zawiera JEDNĄ piłkę do ćwiczeń, JEDNĄ pompę powietrza do pompowania i JEDNO narzędzie do usuwania zaworu powietrza.Gwarantowana jest roczna gwarancja.

Tabela rozmiarów formy

przedmiot nr Dia Waga
Piłka do jogi zapobiegająca pękaniu 55cm 850g
  65 cm 1000f
  75cm 1250g
  85 cm 1600g
Wspólna piłka do jogi 55cm 800g
  65 cm 900g
  75cm 1000g
... .... ....

 

Ćwiczenia do wypróbowania z piłką do jogi

1. Przysiad z piłką nad głową
Przysiad i dosięgnięcie
Gotowy do użycia rąk i nóg?W tym przypadku wykonaj tradycyjny przysiad, trzymając piłkę stabilizującą z rękami wyciągniętymi nad głową.Zwiększanie ciężaru (nie, nie tak lekkie jak powietrze) przy jednoczesnym utrzymywaniu tułowia w pozycji pionowej angażuje mięśnie ramion i naramienne.Idź na 10 do 15 powtórzeń tego złego chłopca.

2. Przysiad przy ścianie
Spraw, aby te quady działały z tym mocnym ruchem.Stań około trzech stóp od ściany ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i tyłem do ściany.Umieść piłkę między dolną częścią pleców a ścianą i powoli przykucnij, aż nogi stworzą kolana pod kątem 90 stopni.Użyj piłki, aby podeprzeć plecy, gdy toczy się od dolnej części pleców do łopatek.Powoli wstań ponownie i powtarzaj od 10 do 15 powtórzeń.

3. Wyciskanie piłki na stojąco
Jeśli łatwo się zawstydzisz, spróbuj tego ruchu w domu.Może wyglądać śmiesznie, ale poważnie działa na biodra, dolną część pleców i wewnętrzną część ud.Stań prosto i umieść piłkę między nogami, tak aby środek był mniej więcej równy z kolanami (nie powinna dotykać podłogi).Przykucnij, aż kolana stworzą się pod kątem 90 stopni, ściskając piłkę, aby zachować równowagę.Utrzymaj pozycję tak długo, jak to możliwe, pracując do 30 do 45 sekund na serię.Uwaga: do tego ruchu rozważ użycie piłki, która nie jest idealnie dopasowana.Większa kulka utrudnia ten ruch, podczas gdy mniejsza kulka jest nieco łatwiejsza na udach.Początkujący mogą również skorzystać z krzesła lub ściany, aby pomóc w utrzymaniu równowagi.

4. Zwijanie ścięgien udowych
Zwijanie ścięgien udowych
Połóż się na podłodze z rękoma wyciągniętymi prostopadle do tułowia, a dolne łydki i pięty oprzyj na piłce.Angażując pośladki i brzuch, unieś biodra z podłogi.Użyj wyciągniętych ramion, aby uzyskać stabilność — poczujesz się chwiejny!Zrób wydech i powoli zbliż kolana do bioder, tak aby stopy spoczywały płasko na piłce.Zatrzymaj się na kilka sekund w tej pozycji, a następnie zrób wdech, ponownie prostując nogi.Utrzymuj te biodra przez cały czas, aby uzyskać maksymalne korzyści z pośladka maksymalnego.Celuj w 10 do 12 powtórzeń tego ruchu całego ciała.

5. Przysiad i dosięgnięcie
Spraw, by krew płynęła powoli i stabilnie, wykonując przysiady, które działają na ramiona i brzuch, a także nogi.Trzymaj piłkę prostymi rękami tak, aby była na poziomie twarzy.Przykucnij, przenosząc piłkę całkowicie na lewą stronę, tuż nad lewą stopą.Trzymaj się mocno w tej pozycji przez trzy wolne oddechy, a następnie odkręć tułów i wróć do pozycji stojącej, zanim powtórzysz z drugiej strony.Aby uzyskać najlepsze wyniki, trzymaj ten tyłek w przysiadach i trzymaj ręce wyprostowane przed tułowiem.Spróbuj od 10 do 15 powtórzeń tego krętego ruchu, aby uzyskać doskonały kształt ramion, tułowia i nóg.

Stabilność Gimnastyka Joga Równowaga Kulka Antywybuch Dla siły rdzenia treningowego 0

 

Szczegóły kontaktu
Rita Deng

Numer telefonu : 8618616255617

WhatsApp : +8618616255617