products

Piłka treningowa Crossfit Gym 20 lb Piłka lekarska Fitness Wall MMA Pilates No Bounce

Podstawowe informacje
Miejsce pochodzenia: Shanghai
Nazwa handlowa: Minhuan
Orzecznictwo: 6P free test from SGS
Numer modelu: Slam ball
Minimalne zamówienie: 100szt
Cena: Negotiable
Szczegóły pakowania: 1 szt / pudełko z kolorami
Czas dostawy: 15-45 dni na podstawie ilości
Zasady płatności: L / C, T / T, Western Union, MoneyGram
Możliwość Supply: 200000 sztuk miesięcznie
Szczegóły informacji
Funkcjonować: Popraw swoje ciało Próbka: Dostępny
Kod HS: 9506690000 Waga: 1-100KG 2-150LBS
Styl: Dopasowanie krzyżowe, okrągłe Podanie: Korzystanie z siłowni
High Light:

ważona piłka z trzaskiem

,

sprzęt do ćwiczeń z trzaskową piłką


opis produktu

20 lb Slam Ball Crossfit Gym Medicine Ball MMA Wall Fitness Pilates No Bounce
Ćwiczenia z piłką mogą poprawić twoją siłę poprzez przyjmowanie różnych ciężarów.Treningi slam ball obejmują wypady, przysiady, slams, V-upy na jednej nodze, klękanie do pompek i inne treningi siłowe;w ten sposób rozciągając mięśnie i poprawiając siłę.Plyometria i trening tułowia mogą być bardziej efektywne dzięki zastosowaniu różnych ciężarów piłki slam.Jest idealnym uzupełnieniem treningu obwodowego i funkcjonalnego i może być włączony do istniejącego programu fitness, aby zapewnić zrównoważony trening całego ciała. Treningi z piłką mogą ćwiczyć układ sercowo-naczyniowy.Dzięki piłce slamowej użytkownicy mogą zwiększyć swoją wydolność tlenową, zwiększając siłę i wytrzymałość.Tymczasem ćwiczenia cardio z piłką uderzeniową mogą przyspieszyć krążenie krwi, co zapewnia więcej energii i mocy. Piłka uderzeniowa jest trwała dzięki teksturowanej i antypoślizgowej gumie, która zapewnia wygodny i łatwy chwyt, dzięki czemu zapewnia doskonałą odbijającą się piłkę.
Cechy

  • ODKRYJ SWOJĄ MOC: Slam Balls pomogą Ci uwolnić swoją moc!Zaangażuj całe ciało w intensywny trening Slam Ball, który buduje siłę, cardio i moc wybuchową.Idealny do ogólnych ćwiczeń fitness, ćwiczeń mięśniowych i siłowych
  • ZWIĘKSZ SWOJĄ WYDAJNOŚĆ AEROBOWĄ: Treningi z piłką uderzeniową wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, poprawiają krążenie i radykalnie poprawiają siłę i wytrzymałość.Poruszając się z dużą prędkością, zmuszasz swoje ciało do wytwarzania większej mocy – i to SZYBKO.
  • TRWAŁA GUMOWA POWŁOKA: Zaprojektowana, aby przetrwać najcięższe treningi, Slam Ball ma grubą, wyjątkowo trwałą gumową powłokę, która pochłania uderzenia każdego martwego odbicia wzmacniającego rdzeń.
  • NAJLEPSZE SPORTOWE URZĄDZENIA DO CIĘŻARÓWEK: Slam balls dodają warstwę oporu ćwiczeniom, które tradycyjnie opierają się na masie ciała.W naturalny sposób zwiększają masę mięśniową oraz poprawiają postawę i równowagę, pomagając w regulacji wzorców ruchowych.
  • WIELE OPCJI WAGI: Piłki Slam Ball są sprzedawane pojedynczo i są dostępne w wadze od 10 do 70 funtów, co pozwala wybrać odpowiedni rozmiar do treningu lub poziomu sprawności.Wszystkie Slam Balls objęte są roczną gwarancją.

Tabela rozmiarów formy

przedmiot nr Rozmiar Rozmiar kartonu głównego PCB
2-5 kg 7 cali 37*18*18,5 cm 2 szt.
6-14 KG 9 cali 49*25*25 cm 2 szt.
15-25 kg 10 cali 27*27*27 cm 1 szt
30-40 kg 12 cali 31*31*31 cm 1 szt
45-60 KG 14 cali 37*37*37 cm 1 szt
... .... .... ....
Jak wybrać wagę

Podobnie jak w przypadku innych ćwiczeń na siłowni, wybór odpowiedniego ciężaru do treningu w slam ball może wydawać się nieco onieśmielający.Jeśli chcesz rozwinąć moc, wybierz średnio ciężką piłkę w połączeniu z wybuchowym ćwiczeniem, sugeruje Yuen.Aby uzyskać moc, postaraj się uderzyć piłkę tak szybko i tak mocno, jak potrafisz, przez trzy do pięciu powtórzeń, a następnie odpocznij przez dwie do trzech minut.Jeśli nie możesz dostać się na siłownię, możesz kupić slam ball lub całą gamę slam balls.To niedrogi sprzęt do ćwiczeń.
Jeśli Twoim celem jest siła, wybierz piłkę, którą możesz podnieść przez pięć do 10 powtórzeń i wybierz ćwiczenie, które normalnie wymagałoby sztangi lub hantli.„Ze względu na kształt piłki ćwiczenia te będą wymagały dodatkowej rekrutacji mięśni, aby zapewnić stabilność i koordynację”, mówi Yuen.
Tutaj Yuen oferuje trening na trzy różne obszary skupienia: moc, siła i wytrzymałość.Zanim do tego dojdziesz, pamiętaj: zacznij powoli.„Ważne jest, aby zacząć powoli, aby uzyskać dobre wyczucie formy ćwiczeń i tego, jak koordynacja różni się podczas korzystania z piłki,” mówi.„Im szybciej się poruszasz, tym więcej wytwarzasz siły, a to może potencjalnie zwiększać ryzyko kontuzji”.
Dla mocy
Obrotowa przepustka do klatki piersiowej
Spróbuj: cztery zestawy od trzech do pięciu powtórzeń.
Zrób to: Stań tak, aby twoje ciało i ściana tworzyły kąt 90 stopni, trzymając obie ręce na wysokości klatki piersiowej, z łokciami zgiętymi.Napinaj pośladki i obracaj ciało szybko i gwałtownie w kierunku ściany, obracając tylną nogę, gdy twoje ciało się obraca.Użyj całej górnej części ciała, aby popchnąć piłkę w kierunku ściany tak mocno, jak to możliwe, uwalniając ją.Przygotuj się na szybką reakcję!Złap piłkę i powtórz.
Ekspert mówi: „To ćwiczenie generuje całkowitą moc ciała, gdy przejeżdżasz przez podłogę, obracasz biodrami i klatką piersiową, podając piłkę do ściany.Celem jest wygenerowanie jak największej mocy, więc wybierz umiarkowanie ciężką piłkę i wykonaj trzy do pięciu powtórzeń w serii.Jeśli czujesz się zmęczony lub zmniejszasz swoją moc, odpoczywaj przez dwie do trzech minut lub do całkowitego wyzdrowienia.”
Dla siły
Przysiad z przodu
Spróbuj: cztery zestawy od trzech do pięciu powtórzeń.
Zrób to: Przytrzymaj cięższą piłkę uderzeniową przy klatce piersiowej, wyprostuj plecy i zaangażuj mięśnie tułowia.Piłka będzie cię ciągnąć do przodu podczas przysiadu, więc mięśnie tułowia będą przez cały czas bardzo intensywnie pracować.Opuść się w kierunku podłogi, aż uda będą poniżej równoległe.Przepchnij pięty, aby powrócić do pozycji wyjściowej.
Ekspert mówi: „Ponieważ musisz podtrzymywać i ściskać piłkę dłońmi, twoja klatka piersiowa, bicepsy i przedramiona również muszą pracować, zamieniając przysiad w ćwiczenie siłowe całego ciała”.
Na wytrzymałość
Załadowany Carry
Spróbuj: jedna minuta marszu;odpocznij minutę;powtórz cztery razy.
Zrób to: Przyciśnij lżejszą piłkę do klatki piersiowej, trzymając ręce razem, wyprostuj plecy i zaangażuj mięśnie tułowia.Utrzymuj tę kontrolowaną postawę podczas spaceru po sali gimnastycznej, sprawdzając, ile okrążeń możesz uzyskać.
Ekspert mówi: „To ćwiczenie zwiększy wentylację i tętno, jednocześnie trenując wytrzymałość mięśni nóg i tułowia”.

Korzyść

nasze kule uderzeniowe są o 50% grubsze niż nasze standardowe kule uderzeniowe, a także są wyposażone we wzmocniony zawór powietrza.Super silny i zdolny wytrzymać tysiące uderzeń!Piłki trzaskające są używane dokładnie do tego, jak brzmią – uderzania nimi o ziemię!Zwykłe piłki lekarskie lub kule ścienne nie zniosą tego rodzaju nadużyć, ale Minhuan Slam Ball jest zaprojektowany tak, aby można go było rzucać na ziemię tysiące razy bez pękania.z piaskiem wewnątrz na wagę.

Chociaż ruch „uderzenia piłką” jest bardzo popularny w treningach Cross Training / HIIT, jest to również świetny sposób na trening dla prawie każdego sportu ze względu na wybuchowy ruch całego ciała za uderzaniem ich w dół i szybkim podnoszeniem.Otrzymujesz korzyści cardio z lżejszych ciężarów oraz siłę i cardio na ciężkich piłkach.Niezależnie od tego, czy chodzi o MMA, piłkę nożną, zapasy, czy po prostu ogólny trening lekkoatletyczny, slam balls zapewnią wspaniałe rezultaty, włączając je do swojego treningu.Jest trochę poddań dla piłek, więc twój chwyt jest wyzwaniem, wraz z rdzeniem, łańcuchem bocznym i ramionami… trening całego ciała!Świetny również łagodzi stres po długim dniu w pracy!

Jakiego rozmiaru slam balla powinienem użyć?Cóż, to zależy od twojej siły, ale ogólnie rzecz biorąc, widzimy kobiety w przedziale od 10 do 25 funtów, a samce w przedziale od 20 do 40 funtów.Dzieci i początkujący świetnie radzą sobie z piłką w szlem o wadze 10 funtów, podczas gdy dość silny mężczyzna powinien bez problemu poradzić sobie z piłką o wadze 30 funtów!

Piłki Minhuan Slam są objęte pełną roczną gwarancją do użytku domowego i 6 miesięcy do użytku komercyjnego.Podobnie jak opona w samochodzie, kulki są materiałem eksploatacyjnym i od czasu do czasu trzeba je wymienić.

Piłka treningowa Crossfit Gym 20 lb Piłka lekarska Fitness Wall MMA Pilates No Bounce 0

Szczegóły kontaktu
Rita Deng

Numer telefonu : 8618616255617

WhatsApp : +8618616255617