| Miejsce pochodzenia: | Shanghai |
|---|---|
| Nazwa handlowa: | Minhuan |
| Orzecznictwo: | 6P free test from SGS |
| Numer modelu: | Piłka w połowie wagi |
| Minimalne zamówienie: | 100szt |
| Cena: | Negotiable |
| Szczegóły pakowania: | 1 szt / karton |
| Czas dostawy: | 15-45 dni na podstawie ilości |
| Zasady płatności: | L / C, T / T, Western Union, MoneyGram |
| Możliwość Supply: | 200000 sztuk miesięcznie |
| Materiał: | 100% PCV | Kolor: | Dostępny jest dowolny kolor |
|---|---|---|---|
| Nazwa: | Piłka do połowy balansu | Certyfikat: | SGS |
| Usługa logo: | Dostępny | OEM: | Dostępny |
| Test fabryczny: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 i tak dalej | Stosowanie: | Popraw swoje ciało |
| High Light: | sprzęt do ćwiczeń z pół-piłką,sprzęt do ćwiczeń z pół-piłką |
||
Balance Trainer Gym Half Balance Ball Joga Fitness Ćwiczenia z pompką i opaskami oporowymi
Ćwiczenia Balance Ball łączą w sobie wszystkie elementy fitnessowego wzmacniania układu krążenia i elastyczności w unikalne i wysoce efektywne kombinacje
trener równowagi łączy skupienie fizyczne i psychiczne
ćwiczenia równowagi mają możliwość zabrania go ze sobą na siłownię, do parku lub do domu przyjaciela dzięki lekkiej i łatwej do przenoszenia konstrukcji
Specyfikacja produktu:
Tabela rozmiarów formy
| przedmiot nr | Dia | Waga | |
| Półkula jogi | 63cm | 4000g | 1 szt |
| Piłka gimnastyczna do połowy balansu | 55cm | 3600g | 1 szt |
| ... | .... | .... | .... |
Dlaczego półkula do jogi jest godnym narzędziem do ćwiczeń?
Piękno półpiłki do jogi polega na tym, że można na niej wykonywać wszystkie rodzaje ćwiczeń — od ćwiczeń nóg balansujących na niej po ćwiczenia rdzenia, a nawet pracę górnych partii ciała i pracę kardio.Super trener Beachbody i twórca 80-Day Obsession.W każdym z tych scenariuszy dodaje to po prostu dodatkowy element niestabilności, który wymaga zaangażowania większej ilości małych mięśni w rdzeniu, które pomagają kontrolować ciało i zachować równowagę.
Ostatecznie uzyskasz bardziej intensywny trening tułowia — bez względu na to, jakie mięśnie technicznie ma na celu ćwiczenie — i poprawisz równowagę, używając narzędzia, które rzuca wyzwanie stabilności, takiego jak piłka BOSU.Może również pomóc w poprawie propriocepcji (wiedząc, gdzie znajduje się twoje ciało w przestrzeni).Posiadanie większego poczucia świadomości ciała pomaga lepiej kontrolować ruchy, pozycję, a ostatecznie zarówno postawę, jak i zdolność wykonywania ćwiczeń o odpowiedniej formie.Więc jak, to jest poważna sprawa.
Jak każde nowe ćwiczenie lub sprzęt, najlepiej zacząć od podstaw i przejść do bardziej złożonych ruchów, gdy już trochę zbudujesz swoją stabilność.Zanim zrobisz cokolwiek innego, po prostu stań po niebieskiej stronie półkuli jogi, aby ją wyczuć.Tak, poczujesz się chwiejnie, ale z czasem zaczniesz czuć się stabilniej.Następnie wypróbuj niektóre z poniższych ruchów.
Ćwiczenia do wypróbowania z jogą Half Balance Ball
Alpinista
Umieść niebieską stronę piłki gimnastycznej do połowy balansu na podłodze.
Pochyl się i chwyć boki czarnej platformy.
Wyciągnij nogi za siebie, aby uzyskać wysoką pozycję deski.Twoje ciało powinno tworzyć jedną prostą linię od ramion do pięt.
Ściśnij cały rdzeń, pośladki i czworogłowe mięśnie czworogłowe i wsuń trochę pośladki, aby utrzymać prostą dolną część pleców.Upewnij się, że nie opuszczasz bioder ani nie podnosisz tyłka wysoko w kierunku sufitu.
Ustaw głowę tak, aby szyja znajdowała się w neutralnej pozycji, a wzrok znajdował się między dłońmi.
Gdy będziesz już stabilny na wysokiej desce, powoli przyciągnij prawe kolano do klatki piersiowej.
Wyciągnij prawą nogę z powrotem do pozycji wyjściowej i natychmiast przyciągnij lewe kolano do klatki piersiowej.
Kontynuuj zmianę stron przez 30 sekund.Na początku poruszaj się powoli, a następnie zwiększaj prędkość w miarę poprawy stabilności.
