Pilates Gym Half Balance Ball Fitness Piłki Gym Workout Ćwiczenia Trener

Pilates Gym Half Balance Ball Fitness Balls Gym Workout Trener ćwiczeń

Trenażer równowagi do jogi Wymiary piłki Wielokrotne zastosowanie do treningu równowagi, stabilności tułowia, wytrzymałości i siły
Rozluźnij ramię, nogę i plecy wokół pełnych boków.Świetne zarówno do ćwiczeń kondycyjnych, jak i standardowych treningów
Balance Trainer Ball jest znany jako wszechstronne urządzenie fitness, które pomaga zwiększyć siłę, lepszą równowagę, zwiększoną elastyczność, dopracować umiejętności sportowe.
Używanie kopuły Training Balance Trainer do góry zapewnia stale zmieniającą się, niestabilną, dynamiczną powierzchnię, podczas gdy samo urządzenie pozostaje stabilne.

Specyfikacja produktu:

• Bezpieczne i antypoślizgowe: maksymalna waga użytkownika: 800 funtów! DEVEBOR BLANCE TRAINER to najnowsza wersja trenażera równowagi na rynku, która ma ulepszoną spiralną teksturowaną matową powierzchnię, która może być skutecznie antypoślizgowa, umożliwiając bezpieczne stanie, skakanie, uklęknij lub połóż się na tym trenażerze, osiągając całkowicie wolny od zmartwień trening.
• 100% Bezpieczeństwo: Jeśli chodzi o bezpieczeństwo użytkownika, produkt DEVEBOR przywiązuje największą wagę.Po pierwsze, ta połówka piłki fitness jest wykonana z przyjaznego dla środowiska PVC, aby zapewnić w 100% zdrowe i bezpieczne użytkowanie, bez obaw o ewentualną alergię.Po drugie, stabilna podstawa została zaprojektowana z 6 antypoślizgowymi i chroniącymi podłogę podkładkami pod stopy i wykończona antypoślizgową teksturą, co maksymalnie poprawia stabilność użytkownika.Po trzecie, sprawdzona i sprawdzona technologia anti-burst gwarantuje bezpieczeństwo użytkowania.
• Lekki i łatwy w przenoszeniu: DEVEBOR BLANCE TRAINER ma 23,6 cala średnicy, 8,7 cala wysokości i waży 11,5 funta, jest kompaktowy i lekki, dzięki czemu można go wygodnie nosić na siłownię, w parku lub na plażę, aby cieszyć się treningiem.Możesz po prostu śmiało pożegnać się z tradycyjnym ciężkim i nudnym trenerem fitness, osiągając ten sam lub nawet wyższy efekt treningu tym właśnie.Ta półkulowa piłka jest absolutnie najlepszym sprzętem do ćwiczeń w domu i doskonałym dodatkiem do praktyki jogi.
• Trenażer Workout Balance: półpiłka do ćwiczeń z antypoślizgową teksturą spiralną, która jest najnowszym projektem na obecnym rynku, jest kompatybilna z różnymi ćwiczeniami, w tym chrupaniem dolnego brzucha, deską, tricepsem i innymi, idealna dla użytkowników w każdym wieku aby zwiększyć siłę, stabilność i elastyczność rdzenia oraz jak najlepiej wykorzystać swój trening w domu.
• Łatwa konserwacja i przechowywanie oraz przenośność: Ta półstabilna piłka zapobiegająca pękaniu jest trwała i łatwa do czyszczenia po użyciu.I łatwe do opróżnienia, aby wygodnie przenosić i przechowywać w domu, biurze lub na siłowni.

Ćwiczenia do wypróbowania z jogą Half Balance Ball

Kucać
Połóż płaską stronę Gym Half Balance Ball na podłodze.
Powoli wejdź na niebieską stronę, stojąc ze stopami rozstawionymi na szerokość większą niż szerokość bioder.Im dalej od siebie, tym bardziej stabilny będziesz, ale upewnij się, że stopy są mocno osadzone na piłce.
Zegnij kolana i odchyl biodra do tyłu, obniżając się do przysiadu.Utrzymuj rdzeń zaangażowany, klatkę piersiową uniesioną i plecy płasko.
Przepchaj pięty, aby stanąć z powrotem do pozycji wyjściowej.Ściśnij tyłek u góry.
Zrób 10 powtórzeń...