| Miejsce pochodzenia: | Shanghai |
|---|---|
| Nazwa handlowa: | Minhuan |
| Orzecznictwo: | 6P free test from SGS |
| Numer modelu: | Piłka w połowie wagi |
| Minimalne zamówienie: | 100szt |
| Cena: | Negotiable |
| Szczegóły pakowania: | 1 szt / karton |
| Czas dostawy: | 15-45 dni na podstawie ilości |
| Zasady płatności: | L / C, T / T, Western Union, MoneyGram |
| Możliwość Supply: | 200000 sztuk miesięcznie |
| Materiał: | PCV+ABS | Kolor: | Dostępny jest dowolny kolor |
|---|---|---|---|
| Test fabryczny: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 i tak dalej | Stosowanie: | Popraw swoje ciało |
| pompa: | Dostępny | Zespół: | Dostępny |
| Funkcja: | fitness,przyjazny dla środowiska | Rodzaj: | Joga i Piłat |
| High Light: | sprzęt treningowy do połowy piłki,pół balowy trener równowagi |
||
Ćwiczenia Trening Siłownia Half Balance Ball Fitness Siła z zespołami oporu
Idealny do wielu treningów w celu zwiększenia równowagi, stabilności, wytrzymałości rdzenia i wytrzymałości w zaciszu własnego domu
Wszechstronny zestaw treningowy zawiera pompę i 2 wyjmowane opaski
Trenażer do jogi wykonany jest z wytrzymałego PVC i wytrzymałego tworzywa ABS
Zabierz go ze sobą na siłownię, park lub dom przyjaciela dzięki lekkiej i łatwej do przenoszenia konstrukcji
Specyfikacja produktu:
Tabela rozmiarów formy
| przedmiot nr | Dia | Waga | |
| Joga Halfball | 63 cm | 4000g | 1szt |
| Piłka gimnastyczna do połowy balansu | 55cm | 3600g | 1szt |
| ... | .... | .... | .... |
Dlaczego joga Half Ball jest godnym narzędziem do ćwiczeń?
Piękno półbuty jogi polega na tym, że możesz wykonywać z nią wszystkie rodzaje ćwiczeń - od ćwiczeń na nogach, po balansowanie na ćwiczeniach podstawowych, a nawet ćwiczenia na górnej części ciała i pracy kardio. Super trener na plaży i twórca 80-dniowej obsesji. W każdym z tych scenariuszy po prostu dodaje dodatkowy element niestabilności, który wymaga zaangażowania większej ilości małych mięśni w rdzeniu, które pomagają kontrolować ciało i zachować równowagę.
Ostatecznie, otrzymasz bardziej intensywny trening podstawowy - bez względu na to, jakie mięśnie ćwiczą technicznie - i popraw równowagę dzięki narzędziu, które rzuca wyzwanie stabilności jak piłka BOSU. Może również pomóc ulepszyć propriocepcję (wiedząc, gdzie znajduje się twoje ciało w przestrzeni). Większe poczucie świadomości ciała pomaga lepiej kontrolować ruchy, pozycjonowanie, a ostatecznie zarówno twoją postawę, jak i umiejętność wykonywania ćwiczeń w odpowiedniej formie. Tak jak, to wielka sprawa.
Jak każde nowe ćwiczenie lub sprzęt, najlepiej zacząć od podstaw i pracować nad bardziej złożonymi ruchami po tym, jak trochę wzmocnisz swoją stabilność. Zanim zrobisz cokolwiek innego, po prostu stań na niebieskiej stronie halfballu jogi, aby go wyczuć. Tak, poczujesz się chwiejnie, ale z czasem zaczniesz czuć się bardziej stabilny. Następnie wypróbuj niektóre z poniższych ruchów.
Ćwiczenia, aby spróbować z jogą Half Balance Ball
Push-up
Umieść niebieską stronę kuli gimnastycznej na podłodze.
Schyl się i złap za boki czarnej platformy.
Wysuń nogi za siebie i oprzyj palce na podłodze. Twoje ciało powinno tworzyć jedną prostą linię od ramion do pięt.
Ściśnij cały rdzeń, pośladki i quady, a tyłek podbij trochę, aby utrzymać proste plecy. Upewnij się, że nie upuszczasz bioder ani nie wspinasz się tyłem w stronę sufitu.
Ustaw głowę tak, aby Twoja szyja była w neutralnej pozycji, a twoje spojrzenie znalazło się między dłońmi.
Powoli zginaj łokcie i opuść klatkę piersiową w kierunku kuli BOSU, utrzymując rdzeń włączony i płaski.
Naciśnij dłonie, aby wyciągnąć ramiona i popchnij swoje ciało z powrotem do wysokiej deski.
Zrób 5 powtórzeń i zwiększaj siłę i stabilność.
