| Miejsce pochodzenia: | Shanghai |
|---|---|
| Nazwa handlowa: | Minhuan |
| Orzecznictwo: | 6P free test from SGS |
| Numer modelu: | Piłka w połowie wagi |
| Minimalne zamówienie: | 100szt |
| Cena: | Negotiable |
| Szczegóły pakowania: | 1 szt / karton |
| Czas dostawy: | 15-45 dni na podstawie ilości |
| Zasady płatności: | L / C, T / T, Western Union, MoneyGram |
| Możliwość Supply: | 200000 sztuk miesięcznie |
| Materiał: | PCV+ABS | Kolor: | Dostępny jest dowolny kolor |
|---|---|---|---|
| Test fabryczny: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 i tak dalej | pompa: | Dostępny |
| Zespół: | Dostępny | Okres próbny: | Dostępny |
| High Light: | sprzęt do ćwiczeń z pół-piłką,sprzęt do ćwiczeń z pół-piłką |
||
Pearl Blue Pilates Fitness Balance Pół-treningowy sprzęt treningowy do treningu siłowego
Ćwiczenia balansu balansowego łączą w sobie wszystkie elementy tonowania i elastyczności układu krążenia sprawnościowego w wyjątkowe i wysoce skuteczne kombinacje
trener równowagi łączy skupienie fizyczne i umysłowe
ćwiczenia balansowe mają możliwość zabrania go ze sobą do siłowni, parku lub domu przyjaciela dzięki lekkiemu i łatwemu do przenoszenia wzorowi
Specyfikacja produktu:
Tabela rozmiarów formy
| przedmiot nr | Dia | Waga | |
| Joga Halfball | 63 cm | 4000g | 1szt |
| Piłka gimnastyczna do połowy balansu | 55cm | 3600g | 1szt |
| ... | .... | .... | .... |
Dlaczego joga Half Ball jest godnym narzędziem do ćwiczeń?
Piękno półbuty jogi polega na tym, że możesz wykonywać z nią wszystkie rodzaje ćwiczeń - od ćwiczeń na nogach, po balansowanie na ćwiczeniach podstawowych, a nawet ćwiczenia na górnej części ciała i pracy kardio. Super trener na plaży i twórca 80-dniowej obsesji. W każdym z tych scenariuszy po prostu dodaje dodatkowy element niestabilności, który wymaga zaangażowania większej ilości małych mięśni w rdzeniu, które pomagają kontrolować ciało i zachować równowagę.
Ostatecznie, otrzymasz bardziej intensywny trening podstawowy - bez względu na to, jakie mięśnie ćwiczą technicznie - i popraw równowagę dzięki narzędziu, które rzuca wyzwanie stabilności jak piłka BOSU. Może również pomóc ulepszyć propriocepcję (wiedząc, gdzie znajduje się twoje ciało w przestrzeni). Większe poczucie świadomości ciała pomaga lepiej kontrolować ruchy, pozycjonowanie, a ostatecznie zarówno twoją postawę, jak i umiejętność wykonywania ćwiczeń w odpowiedniej formie. Tak jak, to wielka sprawa.
Jak każde nowe ćwiczenie lub sprzęt, najlepiej zacząć od podstaw i pracować nad bardziej złożonymi ruchami po tym, jak trochę wzmocnisz swoją stabilność. Zanim zrobisz cokolwiek innego, po prostu stań na niebieskiej stronie halfballu jogi, aby go wyczuć. Tak, poczujesz się chwiejnie, ale z czasem zaczniesz czuć się bardziej stabilny. Następnie wypróbuj niektóre z poniższych ruchów.
Ćwiczenia, aby spróbować z jogą Half Balance Ball
Spiderman Crunch
Umieść niebieską stronę kuli gimnastycznej na podłodze.
Schyl się i złap za boki czarnej platformy.
Wysuń nogi za siebie, aby dostać się do pozycji wysokiej deski. Twoje ciało powinno tworzyć jedną prostą linię od ramion do pięt.
Ściśnij cały rdzeń, pośladki i quady, a tyłek podbij trochę, aby utrzymać proste plecy. Upewnij się, że nie upuszczasz bioder ani nie wspinasz się tyłem w stronę sufitu.
Ustaw głowę tak, aby Twoja szyja była w neutralnej pozycji, a twoje spojrzenie znalazło się między dłońmi.
Gdy jesteś stabilny na wysokiej desce, powoli przyciągnij prawe kolano do prawego łokcia, koncentrując się na ściskaniu ukośnych.
Wyciągnij prawą nogę z powrotem do pozycji wyjściowej, a następnie pociągnij lewe kolano do lewego łokcia.
Kontynuuj zmienianie stron na 30 sekund.
