| Miejsce pochodzenia: | Szanghaj |
|---|---|
| Nazwa handlowa: | Minhuan |
| Orzecznictwo: | 6P free test |
| Numer modelu: | trzaskać piłkę |
| Minimalne zamówienie: | 100szt |
| Cena: | Negotiable |
| Szczegóły pakowania: | 1 szt. / główne pudełko kartonowe |
| Czas dostawy: | 15-45 dni w zależności od ilości |
| Zasady płatności: | T/T, Western Union |
| Możliwość Supply: | 200000 sztuk miesięcznie |
| Materiał: | PCV, PCV + Piasek | Kolor: | Dostosowany kolor |
|---|---|---|---|
| Logo: | Dostosowane logo dostępne | Nazwa produktu: | Piłka gimnastyczna o różnej wadze |
| Wielkość: | 55 cm/65 cm | Rodzaj: | Piłka do ćwiczeń |
| Uszczelka: | 1 szt./kolorowe pudełko. |
Wyposażony w miękką piłkę do ćwiczeń
Piłka ćwiczeniowa, czasami nazywana piłką stabilności lub piłką szwajcarską, jest klasycznym sprzętem fitness, który można znaleźć w prawie każdym siłowni, a także w studiach pilates i jogi.i klasy HIITTradycyjnie wykonane z PVC,Piłki do ćwiczeń można łatwo napełniać pompą do dłoni lub stóp i używać do uzupełnienia treningu ciężaru ciała lub poprawy postawy i równowagi, używając jednego zamiast krzesła biurowego
Co to jest piłka jogi?
Piłki do jogi, znane również jako piłki szwajcarskie, piłki stabilne lub piłki do ćwiczeń, są zwykle wykonane z PVC lub innego miękkiego materiału elastycznego i mają rozmiary od 35 do 85 centymetrów.Został wynaleziony w 1963 roku przez WłochaZostał zaprojektowany, aby pomóc w leczeniu noworodków i niemowląt w Szwajcarii z porażeniem mózgu.inni lekarze i naukowcy dostrzegli korzyści płynące z wykorzystania piłek jako narzędzi w fizjoterapii, leczenia neurologicznego oraz innych terapii ortopedycznych i medycznych.
Obecnie wielu sportowców wykorzystuje te szczelnie odporne piłki do treningu, aby utrzymać równowagę, stabilność, a nawet jako narzędzia do treningu siłami.
Zwroty siedzące i inne odmiany siedzące
Dla wielu nowicjuszy z piłką jogi sukhasana, czyli łatwa pozycja siedząca na piłce jogi, może być już wyzwaniem dla równowagi i daje już dobry trening pierwiastkowi, jeśli siedzisz wystarczająco długo.Ale możesz również włączyć inne ruchy, takie jak skręty kręgosłupa., fleksje kot-krow, i rozciąganie boków, gdy siedzisz.
Możesz również spróbować podnieść ręce w górę i w dół oddychając, otwierając i zamykając ręce podczas wdychania i wydychania,lub trzymać ręce w Garudasana lub Gomukhasana z stopami na ziemi.
Jeśli czujesz się wystarczająco stabilny, możesz spróbować podnieść jedną nogę na raz, skrzyżować jedną nogę nad drugą lub ostrożnie podnieść obie nogi.